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効率の良いダイエット方法|ファスティングが話題

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代謝酵素が活発になる

ジュース

老化抑制遺伝子が活性化

近年、酵素ドリンクを摂取するファスティングが、ダイエットの主流となっています。ファスティングが多くの人に支持されるダイエットである理由は、短期間で痩せられたり、美肌効果が得られるなどのほかに、若返り効果があることも大きな要因となっています。では、なぜファスティングをすると若返り効果があるのかというと、2つの理由があります。1つ目は、ファスティング中は、固形物は一切口にせず、酵素ドリンクだけを摂取するため、消化酵素の消費が抑えられ、代謝酵素が活性化するからです。代謝酵素が活性化すると、体の中の老廃物が体外へ排出されやすくなり、血の巡りも良くなります。酵素ドリンクで摂取したミネラルやビタミンが、体の隅々にまで栄養素が行き届くようになり、内臓から皮膚まで、細胞が活性化されて、若返り効果が得られるのです。2つ目は、ファスティングで飢餓状態になることによって、長寿や若返りにかかわる遺伝子として知られる、サーチュイン遺伝子が活性化されるからです。サーチュイン遺伝子は、飢餓状態になると、繁殖機能を温存するために老化を遅らせ、健康維持を図ろうとします。普段はオフの状態ですが、ファスティングで飢餓状態を作り出すことにより、オンの状態へと変えられるのです。このように、ファスティングダイエットは、体の中から若返るとともに、脂肪を減らし、理想の体型へと最短距離で導いてくれるため、年齢を問わず多くの人が挑戦しているのでしょう。